La pratique du peau à peau dès la naissance offre de nombreux bénéfices à bébé, mais également aux parents. Pratiqué aussi bien en néonatologie qu’à la maternité, et même à la maison, le peau à peau est une méthode précieuse pour favoriser le lien parent-enfant. Mais quels sont précisément les bienfaits de cette pratique ? Comment la pratiquer en toute sécurité ?
1. Qu’est-ce que le peau à peau ?
Le peau à peau, également appelé méthode kangourou, consiste à placer bébé, nu (en couche), sur le torse nu de la maman ou du papa. Cette pratique permet de renforcer le lien affectif entre les parents et leur bébé, tout en offrant une multitude de bénéfices physiques et émotionnels pour bébé et ses parents.
2. Les bienfaits du peau à peau pour bébé
Grâce au peau à peau, il retrouve des sensations qu’il connaissait dans le ventre de maman : la chaleur de votre corps, les battements de votre cœur, ainsi que votre odeur et votre voix. Ces sensations sont réconfortantes et apaisantes pour lui, ce qui permet de diminuer son stress et ses pleurs.
Un apaisement rapide : En raison de la proximité physique, bébé est plus détendu et moins agité.
Un démarrage de l’allaitement facilité : Le peau à peau permet une meilleure stimulation des hormones maternelles, ce qui favorise l’allaitement, surtout dans les premières heures et jours.
Un soutien aux bébés prématurés : Pour les bébés nés trop tôt, le peau à peau est essentiel. Il favorise leur prise de poids, améliore leur régulation thermique et métabolique, et a même des effets positifs sur leur respiration et leur rythme cardiaque. Il est parfois même utilisé comme soin complémentaire ou alternatif aux traitements médicaux.
3. Les bénéfices pour les parents
Le peau à peau n’est pas seulement bénéfique pour bébé, il l’est aussi pour les parents, particulièrement pour la maman. Cette technique aide à la réduction du stress en diminuant la production de certaines hormones, comme le cortisol, et en stimulant la production d’ocytocine, l’hormone de l’amour.
Un lien parent-enfant renforcé : Le peau à peau augmente le sentiment de compétence parentale, surtout pour les nouveaux parents. Il favorise un attachement plus fort grâce à la proximité physique et à l’échange affectif constant.
Un impact positif sur la santé mentale : La pratique du peau à peau réduit les risques de dépression post-partum. Elle agit également sur le bien-être général de la maman et du papa en renforçant les émotions positives.
Les co-parents : Cette méthode est également très bénéfique pour le papa ou tout autre co-parent qui n’a pas vécu la grossesse. Le peau à peau leur permet de créer un lien unique avec leur bébé, renforçant leur rôle parental et leur implication émotionnelle.
4. Les effets positifs du peau à peau sur le long terme
Une étude de Ruth Feldman, publiée en 2014 dans la revue Biological Psychiatry, a démontré que les bénéfices du peau à peau vont bien au-delà des premiers mois de vie. Les enfants ayant bénéficié de cette pratique durant les 14 premiers jours de leur vie ont montré, 10 ans plus tard, des résultats significatifs : un meilleur sommeil, des capacités cognitives accrues et une meilleure gestion du stress.
5. Comment pratiquer le peau à peau en toute sécurité ?
Pratiquer le peau à peau est simple, mais nécessite quelques précautions pour garantir la sécurité de bébé. Voici comment procéder :
Préparez-vous : Installez-vous confortablement, en position demi-assise, avec les jambes surélevées pour réduire les tensions. Veillez à être dans un environnement calme et sécurisé.
Placez bébé sur votre torse : Bébé doit être nu, en couche, et placé sur votre torse.
Positionnez correctement bébé : Veillez à ce que la tête de bébé soit tournée sur le côté, à hauteur de vos lèvres, et que son nez et sa bouche soient dégagés. Repliez ses genoux sur son ventre pour simuler la position fœtale.
Sécurisez bébé : Recouvrez bébé d’une couverture légère pour qu’il reste bien au chaud. Assurez-vous qu’il n’y ait aucun risque de chute, surtout si vous êtes allongé(e) sur un lit.
6. Quand ne pas pratiquer le peau à peau ?
Il est important de ne pas pratiquer le peau à peau si vous êtes trop fatigué(e) ou si vous avez pris des médicaments ou de l’alcool. Dans ces cas, vous risquez de vous endormir et de ne pas maintenir correctement bébé. De plus, si vous pratiquez le peau à peau sur un lit, assurez-vous de vous installer bien au centre du lit pour éviter tout risque de chute.